A Happy Me

Merasa bahagia itu nggak sulit, kok. Kebahagiaan adalah keputusan yang kita buat sendiri, semua elemennya ada di tangan kita.

1. Today is better than yesterday
Mulai setiap hari dengan keyakinan kalau hari ini kita bakal lebih bahagia dari kemarin dan berjuanglah untuk mewujudkannya sepanjang minggu.

2. Bahagia itu...
Definisikan arti kebahagiaan kita, apa yang bikin kita bahagia dan bagaimana cara kita mencapainya.

3. Berpikir positif
Ngapain nyusahin diri dengan khawatir belebihan, atau bawaannya curiga melulu... capek! Lihatlah segala sesuatu dari sisi positifnya, semua masalah pasti ada jalan keluarnya.

4. Realistis, dong!
Lakukan apa yang kita bisa dan jangan memaksa melakukan yang kita nggak mampu. Berlatihlah untuk tahu bedanya.

5. Berbagi
Bikin orang yang kita sayangi bahagia - memberi kado, mengajak makan atau nraktir nonton. Dengan begitu, kita juga jadi bahagia.

6. Olahraga
Orang yang bergaya hidup sehat pasti lebih bahagia daripada mereka yang tidak. Jadi jangan lupa tidur cukup, konsumsi makanan bergizi dan olahraga secara teratur.

7. Disiplin dengan diri sendiri
Kebahagiaan akan menjadi bagian hidup kita kalau kita mau merasakannya setiap hari.

So make it!